旅好きおやじの日記 TOP  >  2017年03月17日
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タニタのキッチンばかり

Fitbitという活動量計を購入してから、毎日食べたものや運動を記録している。

毎日、摂取カロリー - 消費カロリー= -700kcalにしているのになぜか体重が
減らない。

食べ物の量は、マスタから適当に選択していたせいもあり、ちゃんとごはんの量を
測って正しく入れようと思い、キッチンばかりを購入した。

通常のキッチンばかりでは高さがあるので、薄いタイプを購入。2000円近くした。
20170311-02.jpg

地域により重力加速度やら自転による遠心力の影響が違うため、重さが変わって
くるということで、地域を初期設定できるらしい。

箱を開けて、試しの朝食のご飯の重さを測ってみた。
20170311-01.jpg

結果、毎日朝は350gのご飯を食べていることがわかった。

Fitbitのマスタの初期値は170g。消費カロリーにして250kcalも違う。

単純に朝昼晩で3をかけると750kcalとなり、摂取カロリーと消費カロリーが
ほとんど釣り合っていることがわかった。

これじゃー痩せないな。

今後、ごはんの量を測るために、この測りは引続き使うことになりそうだ。

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[ 2017年03月17日 04:54 ] 商品 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

旅好きおやじの日記

Author:旅好きおやじの日記
職業はIT関係です。
趣味は海外旅行(21カ国制覇)、読書、資格取得です。
取得した資格は以下のとおりで、半分趣味のようになってます。
情報処理(ITストラテジスト,システム監査,プロジェクトマネージャ,アプリケーションエンジニア,テクニカルエンジニア(システム管理),テクニカルエンジニア(データベース),ネットワークスペシャリスト,セキュリティアドミニストレータ,1種,2種)、元PMP、ITIL V3 Foundation、Oracle Master Gold、日商簿記1級、建設業経理士1級、英検2級

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