今年の風邪

おかげさまで、熱が出て休むほどの風邪はここ数年ひいていないが、
席が出たり喉が痛くなったりというのは、年に何回かある。

今年は、年明けに1回と、11月の末ににそれぞれ1回ひいている。

大体のパターンは、最初に喉が痛くなり、微熱が出て、鼻水と咳が出た
あと収束に向かうのだが、鼻水と咳はかなり長引き、11月末の風邪が
まだ長引いている。

特に、咳については、昨年の声が出なくなった風邪から発作的に出る
ようになってきた。

風邪の予防策としては、外から戻ってきたらできるだけ手洗い、うがい
をすることと、十分な睡眠をとることで免疫力を高めることで、微熱が
あったら無理せず家に帰って、8時頃から眠って10時間ぐらい睡眠を
とることにしている。

今年もこれで乗り切りたい。
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旅好きおやじの日記

Author:旅好きおやじの日記
職業はIT関係です。
趣味は海外旅行(22カ国制覇)、読書、資格取得です。
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