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コナミスポーツ3ヶ月経過

コナミスポーツに通いはじめて3ヶ月近くになる。

今月は、前月の91.7kgから1.8kg減で89.9kgとなり、念願の90kg未満の体重
になることができた。開始から6.1kg減ったことになる。

しかし、毎年掲げている目標は80kgを切ることであり、まだまだ遠い道のり
である。

ウェイトトレーニングと有酸素系のマシンが専らで、水泳やスタジオは一切
やっていない状況である。

当初は3ヶ月で一旦の区切りにしようと考えていたが、やはり、健康のことを
考えると、これからも通い続けたほうがいいと思っているので、まだ続けよう
と思う。

今月は新しく、目黒青葉台、蒲田、希望が丘の3支店に行った。

■目黒青葉台(カテゴリⅣ)
 東急東横線中目黒駅から歩いて10分程度のところにある。
 中目黒駅と言うとおしゃれなイメージもあり、目黒川沿いは確かにそういう
 雰囲気だが、コナミスポーツまでの大通りは雑多な雰囲気の街といった
 感じで、コナミスポーツの隣にドン・キホーテの本店があったり、エグザイル
 のダンススタジオがあったりする。
 大きい店であるがカードチップ非対応である。
 この支店も、他ではあまり置いていないアダクターやアブダクターまであり
 筋トレを楽しむことができるが、レッグエクステンションやレッグカールの
 椅子が浅くやりにくかった。
 筋トレルームとスタジオが隣りにあり、エアロビを見ながら筋トレをする。
 風呂については露天風呂とか、凸凹の石のところにお湯が張っている
 歩き湯まであり、SPAのような感じだった。

■蒲田(カテゴリⅡ)
 蒲田駅から2~3分歩いたところにあるマルエツの5Fにある。
 リストバンドがサウナで使うのと同じようなものだが、ICチップ対応なのが
 意表を突かれた。
 アダクターはあるがアブダクターがない、レッグプレスマシンが足移動式
 だったりと私のトレーニングメニューとの相性が悪い。
 脇腹を鍛えるトーソーローテーションや腹筋を鍛えるアブトミナルがあるの
 はよい。
 筋トレルームの外周がトラックになっており、走っている人がいるので気が
 散る。
 有酸素系のマシンは神奈川の支店に多い最新式のEZBIKE-Rである。
 サウナがあるが風呂がなく、都内のカテゴリⅡというのはこんな感じかと
 思いながら帰った。

■希望が丘(カテゴリⅢ)
 大和出張のときに寄った支店。
 希望ヶ丘駅から5分弱離れた場所にある。
 土地柄なのか、軍関係者のような白人もトレーニングに来ている。
 ここもICチップ非対応。郊外ということもあり場所を広く取れるのか、筋トレ
 マシンのバラエティーも豊富で17種類もあった。
 恐らく私が見た中で本店と匹敵するバラエティーの富み方だった。
 レッグカールとレッグエクステンションの椅子が浅くやりにくかったが、筋ト
 レマシンの欠点はそこぐらいだった。
 あと、店員がマシンを整える頻度が高いため、きれいな状態であるのは
 いいのだが反面邪魔くさかった。
 出張で大和に行く機会はもう無いので、当分ここに来ることはないだろう。

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