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コナミスポーツのスタジオプログラム2

最近のトレーニングは、筋トレとエアロバイクに飽き足らず、週に1~2度は
スタジオプログラムに参加するようになった。

私が参加するのは、ほとんどがボディパンプかトップライドで、特にトップライド
にハマっているのだが、別のメニューにも参加しているので、感想を書いてみたい。

■メガダンス
 普段ダンスというか小学校の頃から記憶を辿っても、テンポの良いダンスを
 したことのない私にとって、このメガダンスというのはいい経験になった。
 ヒップホップ、レゲエ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどを組み
 合わせたダンスには、リズムよくついていくことはできなかったが、それでも
 なんとかリズムにあわせて、体を動かす楽しさを教えてくれたプログラムだった。
 心斎橋でやったのだが、若い人が多かった。


■ボディコンバット
 武蔵小杉で1回だけ60分のプログラムをやった。
 トレーニングを終えてコナミスポーツから出る頃に、このボディコンバットを
 やっている人たちをみて楽しそうだなと思いながらも、同時にキツそうでもある
 のでなかなかチャレンジできなかったが、やってみると爽快である。
 ボクシングやムエタイの、ジャブやフック、アッパーや肘打ちなどの動きを
 するのだが、小中学校の頃の喧嘩に強くなりたかった自分を思い出させてくれた。
 手の動きは何となくついていけるが、足を組み合わせるとすぐにスタミナ切れに
 なる。
 私の1つ前の列で踊っていたおっさんは巨体なのにすごい動きにキレがあった。
 喧嘩をしたら10秒も持たないだろう。

■ZUMBA
 祝日の15:30にに府中でやった。
 60分プログラムのつもりで入ったのだが、祝日なので75分すると告げられ唖然。
 ただし、メガダンスやボディコンバットとは違い、動きが控えめなので、
 それほど疲れることはなかった。
 年齢層も自分より年上の5~60代が中心である。
 それでも私などよりも、皆さんテンポよく踊れていた。
 ZUMBAはラテンミュージック中心なので、楽しいが75分もやるとさすがに飽きて
 くる。
 面白かったのはおばさんたちで、キンキラでめちゃくちゃ派手派手な衣装のおば
 さんや、へそ出しルックのおばさんなど、みんな自分なりに楽しんでおり面白かった。
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趣味は海外旅行(22カ国制覇)、読書、資格取得です。
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