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Fitbit

1/4にFitbitという活動量計を購入した。

腕時計タイプで、脈拍と睡眠時間を測ることができる。

脈拍は腕時計の裏面から緑の光が出ており、皮膚の反射光の動きから脈拍
を測り、睡眠時間は睡眠中の移動パターンを内蔵の加速度センサーが検知し、
深い睡眠、浅い睡眠を判別し睡眠時間を算出するものである。

脈拍の理屈については2016年秋の応用情報処理の試験でも出題されたので、
「おーこれか」と思った。

これだけのものであるが、脈拍の状態から消費カロリーも算出されるし、
睡眠時間も毎日記録を取得されるので、観察しているだけでもなかなか面
白いものである。

スマホを使って食事の内容も手軽に入力できるため、毎日のカロリー収支
が管理でき、ちょっとおやつを食べようかとか、ちょっと運動が足りないなと
いうことが可視化できるので、ダイエットのモチベーションを維持するのには
いいと思う。

また、携帯電話がかかってきたら連動してバイブレーションするし、腕時計
に誰から電話がかかってきたかとか、IMのメッセージが表示されたりする
ので、いちいちスマホを見なくていいので、意外に便利である。

FITBITCHARG2.jpg
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Author:旅好きおやじの日記
職業はIT関係です。
趣味は海外旅行(22カ国制覇)、読書、資格取得です。
取得した資格は以下のとおりで、半分趣味のようになってます。

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