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コナミスポーツ14ヶ月経過

コナミスポーツに通い14ヶ月経過した。

最初の数ヶ月で96kg→90kgと6kg減量した後は、89~90kgを維持する期間
が10ヶ月ぐらい続いたのだが、先月、また体重が落ち始め、3.3kgも減った。

これは、毎日運動しているということがベースにありながら、testosterone
氏の本に書かれていた、マクロダイエット法を実施した成果によるものだ
と思う。

マクロダイエット法の私への適用結果については、日を改めて記事にし
たいと思う。

あと、今月は埼玉の川越と入間のそれぞれに行った。
(この2つの地名を聞くと、1988年~89年に全国を震撼させた某M崎のこと
 を思い出してしまう)

■川越(カテゴリⅢ)
 開放感があり、ランニングマシンの前の窓から緑が見えるいい場所にある。
 マシンの設置がアンバランスで、ラットプルダウン4つに対して、ショルダー
 プレスのマシンが1つしか無かった。
 黒人のマッチョが日本人のおばさんたちと一緒に楽しそうにトレーニング
 しているのが印象的だった。
 温泉もなかなか良かった。

■入間(カテゴリⅢ)
 リカベントバイクは古いのだが、ペダルの部分が非常に回りがよく漕ぎや
 すかった。
 アダクター、アブダクターマシンは無かった。
 更衣室に何故か赤ちゃんベッドがあったのだが、一般にも風呂を開放して
 いるからだそうである。
 しかし、川越とは違い、入間は普通の風呂であり、一般の人が来るという
 こと自体、ほとんどないのではなかろうかと思う。

20170831.jpg

ちなみに8/11には川崎でトレーニングをしているのだが、なぜかシステムに
は反映されていなかった。

なので、8月は2日しか休んでおらず、29日通ったことになる。

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